Депрессия после расставания с девушкой

Первый раз жил с девочкой 3 года, расстались, вот второй раз расстался, жил 4 года. На почве депрессии теряю работу уже, физических сил нет вообще, вялость, усталость. На работе уже не работаю совсем, нет перспектив, ничего нет, я никто. Не знаю что делать, пойти повеситься что ли...

Саша, Украина, Одесса, 26

Ответ:

Здравствуйте, Саша.

Мне что сейчас, взять на себя ответственность за Ваше повешение? Вам 26 лет, нужно уметь нести ответственность за свою жизнь, свои поступки. Нужно уметь выкарабкиваться, хотя бы во имя своих родных и близких. 1) Если нет средств на лекарства или доктора (психолога), обратитесь по полису в больницу к психиатру. Это не страшный черт для сумасшедших, а нормальный специалист, который разберет все Ваши и физические и психологические недуги, выпишет адекватные по цене лекарства. 2) Купите книгу Курпатова "Средство от депрессии" - 150 р. Великолепное пособие для тех, кто не может пойти на очную консультацию. 3) Больше общайтесь со своими друзьями, родными, родителями. Поделитесь с ними, "излейте душу", попросите поддержки и участия. Главное в такой ситуации - это что-то делать, не опускать руки, как Барон Мюнхаузен вытаскивать себя за волосы из болота, через "не хочу", через "не могу". Пробуйте, находите в себе силы!

С уважением, Пугачева Мария.

Пугачева Мария

Психолог-консультант